Sådan bliver du superfrisk igen

Er du ofte træt og udmattet? Det kan der være mange årsager til, men du kan selv gøre noget for at undgå at blive så træt. Her får du gode råd til at blive superfrisk igen.

”At være træt” kan skyldes mange ting. Arbejder du hårdt i en periode, sover for lidt eller stresser voldsomt, så bliver du psykisk træt. Fysisk træthed kommer ved at bruge kroppen mere, end den er vant til, som når man efter en pause tager sig sammen til igen at komme i fitnesscentret. Efter overstået sygdom er du ofte træt og udmattet i en periode, som de fleste af os har prøvet det i ugerne efter influenza, selv om selve infektionen er overstået. Fatigue er den særlige...
kilde: Ude og Hjemme

2020-02-24 08:53
Seneste nyheder fra Danmark
i dag 10:56 Eurokrisen er på vej tilbage. Den kan afgøre, om EU har en fremtid
i dag 10:56 Efter coronakrisen bør EU indføre radikale sanktioner mod Orbáns Ungarn
i dag 10:56 Coronashaming forvandler den fælles indsats mod smitten til et meningsløst ’blame game’
i dag 10:56 ’Den fremmede’ er igen blevet symbol på smittesprederen. Nu går det især ud over asiater
i dag 10:56 Pestvisioner: Sådan håndterede Rembrandt, Tizian og Caravaggio deres tids epidemiudbrud
i dag 10:56 Københavnerne falder nærmest over hinanden på byens grønne pletter: Lav flere naturområder
i dag 10:56 Hvorfor er hjælpepakker for 285 milliarder ikke nok til at undgå fyringer?
i dag 10:56 Ny biobank kan bidrage til vaccine mod coronavirus
i dag 10:53 Novo/Sydbank: Godkendelse af Saxenda til unge kan øge topsalget
i dag 10:53 Nationalbanken/Danske: Stort dyk i økonomien er desværre realistisk
i dag 10:02 Skulle Mette F. have ventet med sin store udmelding? Forskere er uenige
i dag 10:02 Hospitaler truer ansatte: Hvis I fortæller om vores mangler, bliver I fyret
i dag 10:02 Trump i nat: 'Det her gælder liv og død'
i dag 10:02 Sanne Søndergaard om årelang mobning: Jeg har sluppet min vrede
i dag 10:02 Det meste af erhvervslivet bløder i corona-krisen: Men blomsterhandlerne har kronede dage
i dag 10:02 Thailands konge i corona-karantæne... med 20 elskerinder
i dag 10:02 To plejehjemsbeboere smittet med corona
i dag 09:53 Efter coronakrisen bør EU indføre radikale sanktioner mod Orbáns Ungarn
i dag 09:53 Med løftet om mulig genåbning af landet lancerer Mette Frederiksen en ny coronakontrakt med vælgerne
i dag 09:53 Coronakrisen kalder på endnu en sproglig nyopfindelse: Kvalitetstidstortur
i dag 09:53 Eurokrisen er på vej tilbage. Den kan afgøre, om EU har en fremtid
i dag 09:53 Heunicke burde vide, at det er uklogt at hænge en topembedsmand ud i medierne på forkert grundlag
i dag 09:53 Husk Thomas Hobbes, når du skal forstå politik under coronakrisen
i dag 09:53 SF: Evakuer flygtninge i højrisikogruppen fra de græske flygtningelejre
i dag 09:53 Hvorfor er hjælpepakker for 285 milliarder ikke nok til at undgå fyringer?
i dag 09:53 Eksperter uenige om mulig genåbning om to uger: Det kan være forhastet
i dag 09:53 Coronashaming forvandler den fælles indsats mod smitten til et meningsløst ’blame game’
i dag 09:53 Coronakrisen kalder på endnu en sproglig nyopfindelse: Kvalitetstidstortur
i dag 09:53 »Pandemien er som en tropisk orkan, der rammer alle 50 delstater på én gang«
i dag 09:53 ’Den fremmede’ er igen blevet symbol på smittesprederen. Nu går det især ud over asiater
i dag 09:50 Nationalbanken: Virus giver stor men midlertidig nedgang
i dag 09:50 Aktier/åbning: Vestas går mod strømmen med fremgang i rødt C25-indeks
i dag 08:59 Forskere finder glimt af håb fra den spanske syge: Det kan være godt nyt for Danmark
i dag 08:59 Nu kommer Lars Rohde med coronadommen over dansk økonomi
i dag 08:59 Beboere og personale testet positiv for coronavirus på plejecenter
i dag 08:59 Dansk par lever uden bekymring for corona: 'Vi går stadig til tandlægen'
i dag 08:59 Her mødes Putin med overlæge - nu er lægen erklæret positiv
i dag 08:59 Maskerede mænd røvede Ashley Cole - 'ekstremt rystet'
i dag 08:59 Tilsyneladende fuldstændig rask britisk teenager døde af coronavirus: Ismail blev kun 13 år
i dag 08:50 Piketty-film tænder en indignationens ild, der kan brænde langt ind i det 21. århundrede
i dag 08:50 Ny biobank kan bidrage til vaccine mod coronavirus
i dag 08:50 Hvorfor er hjælpepakker for 285 milliarder ikke nok til at undgå fyringer?
i dag 08:50 Heunicke burde vide, at det er uklogt at hænge en topembedsmand ud i medierne på forkert grundlag
i dag 08:50 Eksperter uenige om mulig genåbning om to uger: Det kan være forhastet
i dag 08:50 Ny biobank kan bidrage til vaccine mod coronavirus
i dag 08:47 Vestas' annoncerede ordreindgang faldt til 2064 MW i første kvartal
i dag 08:47 Jyske Bank om hensættelse: Har set på tabsforløbet under finanskrisen
i dag 08:47 Chr. Hansen/Danske: Kursmålet hæves 6 pct.
i dag 08:47 Aktier/tendens: Vestas-ordrer kan komme i fokus i rød børsåbning
i dag 07:56 Nordea bremser udbetaling af 12 mia. kr. i udbytte
Se nyheder fra Danmark på Facebook